hevy健身官方

hevy软件是一款专注于力量训练日志记录的手机应用，服务于健身房常客与自重训练爱好者。其核心界面围绕训练日展开，用户可快速创建自定义动作组合，每组重量、次数与休息间隔以卡片式布局清晰呈现，滑动即可完成记录，无需在组间休息时手忙脚乱地输入数据。

官网介绍

hevy app内置庞大的动作数据库，涵盖杠铃、哑铃、器械与徒手训练类别，每个动作配有简笔示意图与目标肌群标注，新手可借此建立正确的训练认知。历史数据以折线图形式追踪各动作的最大重量与容量变化，长期趋势一目了然。社交板块允许用户公开训练日志，关注好友的当日计划或发现高阶玩家的周期编排，但无强制社交压力，私密模式可完全关闭分享功能。

hevy健身app功能

轻松记录训练：

能方便地记录每组训练的次数和重量，还能区分热身组、递减组、力竭组和超级组，让训练记录更详细。

自动休息计时：

内置休息定时器，帮你把控训练节奏，不用自己掐表，专注于锻炼。

制定个性计划：

可以根据自身情况创建个性化训练计划，也能从多种预设计划中选择，如按身体部位划分的训练计划等。

查看过往表现：

轻松查看之前的训练成绩，了解自己的训练情况，激励自己不断突破个人最佳记录。

hevy安卓版app特色

追踪关键数据：

能追踪个人记录、估算单次最大重量、每次训练量等关键数据，让你清楚掌握训练进度。

图表分析进展：

通过图表展示肌肉群活动、训练频率和连贯性趋势等，直观呈现训练效果，便于调整训练策略。

丰富练习库：

内置数百种练习的数据库，还有动作要领提示和演示，帮助你规范动作，提升训练效果。

创建专属练习：

可根据自己的器材或训练偏好创建个性化练习，满足特殊训练需求。

hevy怎么设置中文?

1、进入hevy软件，打开个人资料页面，找到语言设置选项。

2、在语言列表中选中简体中文选项。

3、确认选择后，软件界面就会自动切换为中文显示。

应用亮点

社交互动激励：

能关注其他用户，评论他们的训练，还能看到朋友的训练动态，互相激励，让健身不孤单。

多设备同步：

支持在手机、网页浏览器、苹果手表和Wear OS手表上使用，无论在哪都能方便地记录训练。

训练笔记功能：

在训练中或训练后可以添加自由文本形式的笔记，记录训练感受、身体状态等，方便回顾总结。

无广告免费使用：

基础功能免费且没有广告，提供纯净的使用体验，让你专注于健身训练。

更新日志

我们听取了大家的意见，时长输入功能现已恢复为文本输入！

修复了错误并提升了性能！

应用截图